Son dönemlerde bilişsel davranışçı terapi yaklaşımları da obezite tedavisinde önemli bir yer almaya başlamıştır. Diyet, fiziksel aktivitenin arttırılması gibi yaşam biçiminde yapılan değişimlerin bilişsel-davranışçı müdahalelerle birleştirilmesi tedavi etkinliğini arttırmakta ve ulaşılan kilonun kalıcılığını sağlamaktadır.
Hemen Ulaşın
CBT ile Kilo Kontrolü
CBT ile Kilo Kontrolü Nedir?
CBT Methodunun Etkinliği Nedir?
Obezite nedeni ile tedaviye başvuranlar değerlendirildiğinde bu kişilerde kişilik bozuklukları, depresif bozukluklar, anksiyete bozuklukları, somatoform bozukluklar, uyku bozuklukları, tıkınırcasına yeme bozukluğu ve gece yeme sendromuna daha sık rastlandığı görülmüştür. Dolayısıyla davranışsal müdahalelerle beraber altında yatan psikolojik kökene değindiğimiz bir tedaviden sonuç alma oranımız oldukça yüksektir.
Kilo Kontrolünü Tekrar Kaybeder Miyim?
Tedavi sonrası sıklıkla verilen kiloların geri alındığının görülmesi üzerine, yinelenmelerin önlenmesine yönelik yöntemler geliştirilmeye çalışılmıştır. Aktif tedavi boyunca o hasta için yinelenme riski taşıyan durumlar belirlenip onlarla başa çıkmaya yarayacak stratejiler geliştirilmeye çalışılır.
CBT Hakkında Merak Ettiklerinizi Sorun!
Danışanlarımızın Yorumları
Yaşadığım zor günler yüzünden korku, evham ve endişe duygularım çok yüksekt. Dışarı çıkamaz durumdaydım. İnsanlarla karşılaşmak, konuşmak istemiyordum. Hayata yeniden tutunmama Melike Hanım yardımcı oldu. İyi ki varsınız…
Kayınvalidem beni hiç sevmedi. Her fırsatta azarlıyordu. Yalnız olduğumuz zamanlarda tahammül edebiliyordum fakat misafir gelince de aynı şekilde davranması beni çok üzüyordu. Devamlı ağlayan birisi haline gelmiştim. Bu durumum yüzünden çocuğumla bile ilgilenmek istemiyordum. Melike Hanım bu zor günlerimi aşmamda yardımcı oldu. Şu an hiçbir şeyi büyütüp dert emiyorum. Hayat çok güzelmiş. Kendisine minnettarım.
Oğlum lise 1.sınıfa gidiyordu. Babası zorluklar yaşadı işi bozuldu ve iftiraya uğradı. Bu durum oğlumu çok etkiledi çok konuşan bir çocuk değildi zaten. Bu olaylar yüzünden daha çok içe kapandı. Okulda başarısız oldu ve ara vermek zorunda kaldı. Arkadaşlarından uzaklaştı. Bütün gün odasından çıkmıyordu. Melike Hanımla seanslara başlayınca çok güzel gelişmeler yaşadık. Oğlum eğitim hayatına devam ediyor. Arkadaşları ile görüşüyor. Şu an çok yakın 2 arkadaşı var. Oğlumun hayatla barışık olması en büyük dileğimdi. Bu günlerimize gelmemizde Melike Hanım’ın desteğini unutamayız.
Melike Hanım çok sıcakkanlı bir insan. Oldukça güler yüzlü olması dolayısıyla kendisiyle çok rahat konuşabiliyorsunuz. Sizlere elinden geldiğince yardımcı olmaya çalışıyor bunu hissediyorsunuz, çünkü çok içten birisi. Görüşmeye başladığımız günden bu yana bana çok güzel yollar gösterdi, fayda sağladı. Sayesinde benim bazı sorunlara olan bakış açım değişti ve değişik açılarla bakmayı öğrendim. Kronikleşmiş bazı noktalar vardı benim için, döngü haline gelmişti ve çözemiyordum. Şimdi bu tür sorunları daha rahat atlatabiliyorum ve Melike Hanım'ın bu yeni düşünme tarzımdaki payı çok büyük.
